Yoga Iniciación

Sobre nuestro yoga

La práctica de Yoga que realizamos en The Yoger integra el Hatha yoga (yoga físico) y Raja yoga (yoga mental), aunque es importante aclarar que cualquier tipo de yoga implica la atención plena y la concentración mental. No se pueden desligar. El objetivo último de cualquier estilo que escojas, es brindarte una poderosa herramienta de autoconocimiento.

 

Yoga Iniciación

Para los que nunca han probado yoga y no saben por dónde empezar.

Clases para conocer esta disciplina en su versión física, pero que, con una práctica constante, reporta grandes beneficios en el aspecto mental y emocional: reduce el estrés, nos ayuda a vivir con conciencia, mejora la concentración

Clases donde irás poco a poco reconciliándote con tu cuerpo y sus sensaciones, le aportarás bienestar conociendo los alineamientos adecuados, las posturas y las respiraciones básicas, ganarás flexibilidad y tono y, en otros aspectos, más enfoque en tu personalidad.

 

Desde aquí, podrás saltar a cualquier otro estilo, los profes estarán muy pendientes de ti y te guiarán en las mejores opciones.

 

¡Siempre hay un primer paso!

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