Taller Yoga Aéreo Salamanca
DOMINGO 22 MARZO 2026
Hora: 12h -14h
Precio alumnos: 30€
Precio no alumnos: 35€
Imparte: Elena Marín Estremera
Si sientes curiosidad por el Yoga Aéreo y quieres tener un primer contacto con la práctica, este taller de iniciación está pensado para acercarte al trabajo con el columpio de forma progresiva y segura.
No es necesario tener experiencia previa en yoga, aunque sí una condición física general saludable que permita moverse con comodidad y confianza en suspensión. La práctica se adapta paso a paso para descubrir el movimiento desde la exploración y el disfrute.
En este Taller Yoga Aéreo Salamanca exploraremos el yoga aéreo como una práctica accesible y sorprendente, combinando movimiento, suspensión y relajación profunda.
El columpio permite descargar peso, ampliar la movilidad y experimentar posturas desde una sensación de ligereza poco habitual en la práctica en suelo.
Vas a descubrir un potencial en ti que desconocías.
¿Es para mí si nunca he hecho yoga aéreo?
Sí. Este taller Yoga Aéreo Salamanca está planteado como una introducción cuidada y progresiva, especialmente pensada para personas que se acercan por primera vez al trabajo con columpio.
¿Qué vas a vivir en este taller de yoga aéreo en Salamanca?
- Una experiencia única de 2 horas, donde aprenderás las posturas y secuencias básicas de Yoga Aéreo de forma amena y segura.
- Correcciones y ajustes anatómicos en descarga, que ayudarán a mejorar tu alineación y liberar tensiones en la columna y articulaciones.
- Asesoramiento de la profesora; Elena te guiará en todo momento y te ayudará a descubrir si esta práctica es para ti.
- Fotos de tus mejores momentos, para que recuerdes tu evolución y disfrutes de la experiencia al máximo.
- Un espacio de exploración, donde sentirás cómo tu cuerpo fluye en suspensión con nuevas sensaciones y posibilidades. Una versión que no conocías de ti mism@.
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A lo largo del Taller Yoga Aéreo Salamanca iremos entrando progresivamente en la práctica: primero familiarizándonos con el columpio, después explorando movimientos suaves, inversiones adaptadas y finalmente un espacio de descanso suspendido que suele convertirse en una de las experiencias más sorprendentes del taller.
La suspensión del cuerpo en distintas posturas hace que experimentemos más a fondo nuestra práctica, la fluidez de movimientos y una sensación maravillosa de crear espacio en el cuerpo.
IMPORTANTE: Es recomendable que tengas experiencia en Hatha Yoga, ya que la práctica se basa en los principios del yoga tradicional, adaptados al columpio.
Si tienes lesiones recientes, patologías específicas o dudas sobre si esta práctica es adecuada para ti, recomendamos leer las contraindicaciones completas en la página dedicada al yoga aéreo o consultarnos antes de reservar. (aquí)
Beneficios del Yoga Aéreo
El trabajo en suspensión ayuda a liberar tensiones, mejorar la movilidad, descargar la espalda y desarrollar confianza corporal. Muchas personas destacan también la sensación de juego, ligereza y bienestar mental que aparece al practicar en el aire.
- Mejor alineación y consciencia corporal, gracias al soporte del columpio.
- Descompresión de la columna, liberando tensiones acumuladas en la espalda y el cuello.
- Inversiones sin presión en las cervicales, aprovechando la suspensión para realizar posturas sin impacto.
- Mayor movilidad, flexibilidad y fuerza, desarrolladas de manera progresiva y sin forzar las articulaciones (estudio).
- Activación de la musculatura estabilizadora, en especial el core y la musculatura profunda.
- Mejora de la fluidez de movimientos, sintiendo una conexión más natural con el cuerpo.
- Mejoras cardiovasculares, incluyendo mejoras en factores de riesgo cardiometabólicos como la presión arterial, el colesterol HDL y el VO2 máximo (estudio).
- Mayor concentración y claridad mental, gracias al trabajo de equilibrio y propiocepción.
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En The Yoger, el columpio es un soporte, un «prop», nunca un sustituto de la esencia del Hatha Yoga. En este taller de yoga aéreo en Salamanca verás que nos ayuda a entender mejor el trabajo en suelo y a superar resistencias, expandiendo nuestras posibilidades.
Por eso, nuestras clases combinan trabajo en suelo y en columpio, para que vivas una práctica completa y equilibrada.
Revertimos la inercia descendente de apana y ayudamos a darle más fluidez y equilibrar este vayu fundamental.
Contraindicaciones del Yoga Aéreo
El taller yoga aéreo Salamanca no es recomendable en los siguientes casos:
- Glaucoma.
- Hiper o hipotensión.
- Embarazo.
- Cirugías recientes.
- Vértigos y mareos crónicos.
- Osteoporosis.
- Sinusitis o resfriados.
- Hernia de hiato.
- Problemas circulatorios o articulares.
- Tratamientos oncológicos en curso (quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia, etc.)
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Si tienes alguna condición médica o estás en tratamiento, consulta con tu especialista antes de inscribirte. Estamos comprometidas con una práctica segura y consciente.
Si quieres llevar tu práctica más allá, sentir tu cuerpo desde otra dimensión y vivir una experiencia única en el columpio… ¡este taller de yoga aéreo en Salamanca es para ti!
RESERVAS
Lugar: The Yoger – Salamanca
Fecha: Domingo 22 de marzo 2026
Horario: de 12h a 14h
Plazas limitadas
Reserva previa necesaria
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¡DESPEGAMOS!
Puedes llamarnos para cualquier consulta: 611 10 80 33
¡TE ESPERAMOS PARA VOLAR!
Si quieres conocer más sobre la práctica del yoga aéreo y cómo trabajamos en The Yoger, puedes hacerlo aquí: