Taller Yoga Aéreo Salamanca – 2 junio 2024
yoga aéreo

⭐ DOMINGO 2 JUNIO 2024

Hora: 12h -14h

Precio alumnos: 25€

Precio no alumnos: 30€

Imparte: Elena Marín Estremera

¿Por qué hacemos un Taller de Yoga Aéreo?

taller de yoga aéreo

Queremos que disfrutes muchísimo de esta práctica de yoga, en la que al terminar, te vas a sentir completamente lleno de energía, con una sensación de potenciar la seguridad en ti mismo, repleto de fuerza y claridad mental.

 

Pero queremos enseñártelo bien, sin chapuzas, para que sientas confianza con el columpio y después llegues a las clases de yoga aéreo adaptándote con mayor fluidez.

 

El Yoga Aéreo es nuestra práctica de Hatha Vinyasa adaptada al columpio. Es una forma de hatha yoga muy especial, donde disfrutamos de la experiencia del yoga físico con gran descarga y extensión. Pero recuerda que practicamos yoga, ni acrobacias, ni danza. Por eso, es recomendable que ya seas practicante de yoga.

 

Vas a vivir dos horas en este taller de yoga aéreo donde aprenderás los ásanas y las secuencias básicas, de forma amena y divertida y además, ¡te mandaremos las fotos de tus mejores momentos!🤩

 

Por otro lado, aunque el Taller es completamente asequible a la mayoría de las personas, también podrás hacerte una idea de la dinámica de la clase, y valorar si es tu estilo de yoga y cómo se relaciona tu cuerpo con la práctica. Una vez realizado el taller de yoga aéreo, la profe también valora si eres apto para la práctica y podrá aconsejarte.

 

Por lo demás, ¡sólo necesitas ganas de disfrutar y explorar nuevas posibilidades en tu práctica! 

Descripción

El Yoga Aéreo es también conocido como Anti Gravity YogaYoga en Suspensión, etc.

Principalmente se sirve de un columpio o hamaca con estribos como complemento para realizar la práctica de Hatha Vinyasa Yoga.

Nuestra experiencia nos ha llevado a utilizar el columpio para conseguir ajustes anatómicos en descarga que suponen una estupenda descompresión de la columna y un mejor alineamiento en las posturas.

La suspensión de algunas partes del cuerpo en distintos ásanas puede hacer que experimentemos más a fondo nuestra práctica, la fluidez de movimientos y la creación de espacio en el cuerpo.

 

Unido a otros muchos beneficios como todos los generados por posturas invertidas sin presión en el cuello al no necesitar apoyo, el uso constante de la musculatura abdominal, la fuerza y la flexibilidad que se adquieren.

 

En The Yoger, el columpio es una ayuda, un “prop”, nunca reemplazable a la esencia del Hatha Yoga en sí. Nos ayuda a entender el trabajo en suelo y a superar resistencias al llevar al cuerpo a otro potencial.

 

Las clases siempre combinan suelo y columpio para una práctica integral. Revertimos la inercia descendente de apana y ayudamos a darle más fluidez y equilibrar este vayu fundamental.

 

Contraindicaciones principales del Yoga Aéreo:

Glaucoma. Hiper o hipotensión. Embarazo. Cirugías recientes. Vértigos y mareos crónicos. Osteoporosis. Sinusitis o resfriados. Hernia de hiato. Problemas circulatorios. Problemas articulares. Tratamientos de quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia o similares. Cualquier patología en tratamiento requiere la consulta y el permiso de su especialista.

Consúltanos cualquier duda antes de iniciar tus clases de yoga aéreo.

¡DESPEGAMOS!

 

CÓMO RESERVAR

1- Abona la reserva de 10€ con tarjeta o Paypal para confirmar tu plaza. 

 

2- Una vez reservado, recuerda que no hay cambios ni cancelaciones, el importe de la reserva no es reembolsable. 

 

Si no puedes asistir, recuerda que algún amigo puede aprovechar tu reserva.

 

3- El resto del importe se abona en efectivo el día del taller, según sea tu tarifa, externa o con el descuento de alumno.

 

Es muy recomendable que tengas experiencia en Hatha Yoga. Consúltanos

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*Nota: Los talleres se llevarán a cabo con un mínimo de 6 personas. En caso de cancelar por parte de The Yoger, se procederá al reembolso total de la reserva. 

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