Esterillas

Yoga Libre

YOGA LIBRE

De forma habitual, durante los fines de semana, The Yoger abrirá sus puertas para la práctica personal y libre de yoga durante unas horas.


Tienes la posibilidad de crear tu sesión de yoga personal, en silencio procurando un ambiente relajado al resto de compañeros, a tu propio ritmo y en la presencia de un profesor.

El profesor, no guía la sesión, solo observa a los practicantes y les ajusta cuando sea necesario. Así, cada participante practica hasta donde puede y desea. Podremos aprovechar también para resolver dudas y perfeccionar ajustes.

Existirán series guía plastificadas para pautar la sesión y tener tu guion.

Cada una se enfoca a propósitos distintos, series dinámicas, series lentas, flexibilidad, inversiones, apertura de caderas, etc. Tú eliges.


⭐ NOTA IMPORTANTE: EL USO DEL COLUMPIO O LAS CUERDAS DE KURUNTA ESTÁN RESTRINGIDOS A LOS ALUMNOS INSCRITOS EN LAS CLASES.

LA PRÁCTICA ESTÁ SUJETA ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE A LA RESPONSABILIDAD DEL ALUMNO.


La práctica individual tendrá una duración aproximada de 1 hora.

(En función del aforo podrás quedarte más tiempo)

⭐ Gratis para los alumnos con TARIFA PLANA TOTAL.

PRECIO: 5€


Cada mes irá cambiando el horario para estas sesiones, en función de la disponibilidad de los profes.

Puedes consultarlo en nuestra web o mantenerte informado solicitando que te incluyamos en el grupo de difusión de Whatsapp de la Comunidad The Yoger.

yoga online 3

Yoga Online

Yoga online

Practica yoga en directo donde tu quieras.

Sin salir de casa o estés donde estés, puedes conectarte a nuestras clases de yoga en directo con diferentes niveles y disciplinas.

En todas ellas nos conectamos en directo y os ajustamos y corregimos en tiempo real. Sólo tienes que enfocar la cámara de tu dispositivo hacia la esterilla donde vas a practicar. Nuestra tecnología nos permite veros con mucho detalle y estar pendientes de cada uno de vosotros, ayudando en los alineamientos y las posturas.

Con la Tarifa Plana Online (35€) tienes acceso ilimitado a todas las clases durante un mes desde la fecha que te inscribas (por ejemplo: si te registras el 18 de octubre, estará activa hasta el siguiente 18 de noviembre) y además, tendrás acceso a la Yogateca, ¡con todas las clases grabadas para hacer tu práctica en el momento que quieras!

También tienes la posibilidad de coger clases sueltas por 6,50€.

Yoga suave para iniciación o cuando te apetece una sesión tranquila, restaurativa y muy calmante.

Hatha vinyasa para mantener tu rutina clásica y armonizar cuerpo y mente.

Power vinyasa cuando quieras entrar en una sesión muy dinámica y subir tus niveles de energía y bienestar.

Yoga mental, clases guiadas de meditación para compartir y potenciar tu calma y enfoque mental.

La práctica constante, reporta grandes beneficios en el aspecto mental y emocional: reduce el estrés, nos ayuda a vivir con conciencia, mejora la concentración

¡Que no pare tu práctica de yoga!

yoga kurunta

Yoga Kurunta

Sobre nuestro yoga

La práctica de Yoga que realizamos en The Yoger integra el Hatha yoga (yoga físico) y Raja yoga (yoga mental), en base a las clasificaciones comúnmente aceptadas, aunque es importante aclarar que cualquier tipo de yoga implica la atención plena y la concentración mental. No se pueden desligar. El objetivo último de cualquier estilo que escojas, es brindarte una poderosa herramienta de autoconocimiento.

Yoga Kurunta

El Yoga Kurunta se creó como disciplina hace unos 50 años en India, aunque en realidad el uso de cuerdas ya era un recurso habitual en la práctica del maestro B.K.S Iyengar y si nos remontamos mucho más atrás, existen evidencias de uso como herramienta terapéutica de descarga vertebral en antiguas tribus hindúes.

Yoga Kurunta se realiza con cuerdas, pared, mantas, bolsters, sillas y otras ayudas. Nos permite profundizar en los alineamientos de los ásanas, entender nuestras propias necesidades de corrección postural y nuestro propio cuerpo y se profundiza en el efecto energético de la práctica.

Personas con limitaciones como hernias discales, problemas articulares, cervicales, etc., pueden beneficiarse recuperando movilidad y flexibilidad, descargando la columna y realizando posturas aparentemente complejas con gran facilidad.

Los más veteranos descubrirán lo que les ayuda a indagar en el conocimiento de su propia práctica.

Libera y fortalece todo el cuerpo. Es una práctica sosegada, introspectiva y de mucho calado personal.

ES NECESARIO EL USO DE CALCETÍN BLANCO.

Es apta para personas de cualquier edad, adaptándose a los dos niveles de práctica que ofrecemos. ¡Habla con nosotros!

Debido al uso de cuerdas kurunta y otro material, solo está disponible en modo presencial.