9:30h – SUAVE

Detalles de la clase

KURUNTA I

RECUERDA: USO OBLIGATORIO DE CALCETÍN BLANCO

Yoga Kurunta se realiza con cuerdas, pared, mantas, bolsters, sillas y otras ayudas.

Nos permite profundizar en los alineamientos de los ásanas, entender nuestras propias necesidades de corrección postural y nuestro propio cuerpo y se profundiza en el efecto energético de la práctica.

Personas con limitaciones como hernias discales, problemas articulares, cervicales, etc., pueden beneficiarse recuperando movilidad y flexibilidad, descargando la columna y realizando posturas aparentemente complejas con gran facilidad. Los más veteranos descubrirán lo que les ayuda a profundizar en el conocimiento de su propia práctica.

Libera y fortalece todo el cuerpo. Es una práctica sosegada, introspectiva y de mucho calado personal.