20:45h – RESTAURATIVO
12.00€
Práctica de yoga con la que conseguimos una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.
Realizamos ásanas sencillas con ayuda del columpio y otros soportes, mantenidas por un tiempo y junto con el manejo adecuado de la respiración, conseguimos actuar sobre el Sistema Nervioso Central Parasimpático, por lo que es muy efectivo para aliviar la fatiga, las molestias crónicas y mitigar los estados de estrés o ansiedad.
Agotado
Estado
No hay plazas disponibles en este momento.
75 Reservas
Detalles de la clase
KURUNTA I
RECUERDA: USO OBLIGATORIO DE CALCETÍN BLANCO
Yoga Kurunta se realiza con cuerdas, pared, mantas, bolsters, sillas y otras ayudas.
Nos permite profundizar en los alineamientos de los ásanas, entender nuestras propias necesidades de corrección postural y nuestro propio cuerpo y se profundiza en el efecto energético de la práctica.
Personas con limitaciones como hernias discales, problemas articulares, cervicales, etc., pueden beneficiarse recuperando movilidad y flexibilidad, descargando la columna y realizando posturas aparentemente complejas con gran facilidad. Los más veteranos descubrirán lo que les ayuda a profundizar en el conocimiento de su propia práctica.
Libera y fortalece todo el cuerpo. Es una práctica sosegada, introspectiva y de mucho calado personal.