12h – Escuela de Espalda

Escuela de espalda

Vamos a aprender técnicas sencillas para prevenir y aliviar dolores y molestias e incluso las ocasiandas por lesiones de espalda. Conocerás mejor tu musculatura y su biomecánica.

Recuperamos y mejoraramos nuestra salud postural con el foco puesto en ejercicios fáciles, estiramientos, movilizaciones y ásanas accesibles a personas de todas las edades.
Y además te llevarás a casa pequeños trucos que puedes poner en práctica cuando necesites.

Talleres que harán que sientas tu espalda completamente liberada de tensiones.

MATERIAL NECESARIO: 

No es necesario traer ningún material, todo lo que necesitas está en la sala. ¡Ven cómod@!