Esta clase ha pasado

10:00h – RESTAURATIVO

Profesor
Inicio
09/08/2022 10:00 am
Fin
09/08/2022 11:00 am
Zona horaria
UTC+1
Dirección
Calle San Mateo, 2-4, 37002 Salamanca   Ver mapa

12.00

Práctica de yoga con la que conseguimos una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.

Realizamos ásanas sencillas con ayuda del columpio y otros soportes, mantenidas por un tiempo y junto con el manejo adecuado de la respiración, conseguimos actuar sobre el Sistema Nervioso Central Parasimpático, por lo que es muy efectivo para aliviar la fatiga, las molestias crónicas y mitigar los estados de estrés o ansiedad.

9 disponibles

Total:
Want a discount? Become a member by purchasing Tarifa Plana Presencial or Tarifa Plana Total!

Categoría:

Estado

Esta clase ha pasado

40 Reservas

Detalles de la clase

KURUNTA I

RECUERDA: USO OBLIGATORIO DE CALCETÍN BLANCO

 

Yoga Kurunta se realiza con cuerdas, pared, mantas, bolsters, sillas y otras ayudas.

 

Nos permite profundizar en los alineamientos de los ásanas, entender nuestras propias necesidades de corrección postural y nuestro propio cuerpo y se profundiza en el efecto energético de la práctica.

 

Personas con limitaciones como hernias discales, problemas articulares, cervicales, etc., pueden beneficiarse recuperando movilidad y flexibilidad, descargando la columna y realizando posturas aparentemente complejas con gran facilidad. Los más veteranos descubrirán lo que les ayuda a profundizar en el conocimiento de su propia práctica.

 

Libera y fortalece todo el cuerpo. Es una práctica sosegada, introspectiva y de mucho calado personal.