Finalizado – “Jornadas Reconecta”

Sábado 14 de mayo

Hatha Yoga

PNL

Nutrición

Sexología

Ayurveda

Meditación

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⭐Nos alegra ofrecerte toda la información de las Jornadas “Reprogramarse para conectarse”

Se trata de unas jornadas multidisciplinares, donde reunimos a grandes profesionales que, cada uno en su campo, nos ofrecerán nuevas vías y puntos de vista para replantear el ‘mapa’ interno que representa nuesta realidad (siempre subjetiva), filtrada en base a creencias, valores, expectativas, distorsiones…

Una oportunidad para “conectar” con nosotros mismos desde una visión fresca, de apertura, de reflexión individual y compartida.

Esperamos que el formato y los contenidos te resulten amenos e interesantes.

Hemos diseñado una jornada que facilite el tiempo y espacio para el intercambio entre todos los asistentes.

🌺 Entre ponencias y actividades habrá un descanso con infusiones y tisanas ayurvédicas.

⭐INSTALACIONES y ACCESO

Las instalaciones de The Yoger están situadas en el centro de nuestra ciudad, a pie de calle con fácil acceso y parkings cercanos, en la Plaza del Campillo y la Plaza de Santa Eulalia.

Durante la pausa de la comida, la localización ofrece multitud de establecimientos alrededor donde compartir un picoteo o almuerzo.

El uso de la mascarilla será opcional, no obligatorio. The Yoger dispone de un sistema de extracción de aire forzado homologado, garantizando una atmósfera renovada y limpia de forma constante, además de ventilación natural.

⭐MATERIAL

Todo el material necesario para la práctica de las sesiones de yoga, tanto Yin Yoga como la meditación, estarán disponibles para todos.
No obstante, puedes traer tu esterilla o tu chal de meditación si tú prefieres.

⭐Regálate un día de cambio, ¡no dejes que te lo cuenten!⭐

PROGRAMA

10:00h – Yin yoga. Escucha activa hacia el cuerpo.

Ponente: Chema Chico

The Yoger

Sesión de yin yoga enfocada a establecer un diálogo íntimo y personal con nuestro propio cuerpo. Despertar una escucha activa hacia nuestras percepciones físicas y sus necesidades reales.

11:00h – 11:30h – Descanso y té

11:30h – PNL. Reprogramarnos para conectar con nuestro poder personal.

Ponente: Laura Esteban

www.lauraaesteban.com

En esta charla – taller vamos a entender cómo podemos reprogramar nuestra mente para programarnos en ser audaces participantes de nuestras vidas, y conectarnos con la misma de una forma sana y empoderante.

12:30h – 13:00h – Descanso y té

13:00h – Nutrición. Falsas creencias en alimentación.

Ponente: Asun González

www.guerrasintestinas.com

Vamos a desmentir mitos en la alimentación, para reprogramar creencias y conectarnos con una alimentación saludable.

—- Descanso comida —-

16:00h – Sexualidad. Desprogramando mitos para vivir una sexualidad más libre y plena.

Ponente: Reitxel Ortíz

https://www.instagram.com/sexologia_activa/

En esta charla abordaremos una serie de mitos sexuales, ampliamente difundidos en nuestra sociedad, para reprogramar nuestra mente. Trabajaremos con miedos, prejuicios y falsos mitos que nos pueden estar limitando para poder vivir nuestra sexualidad con plenitud.

17:00h – 17:30h – Descanso y té

17:30h – Ayurveda. Dinacharya, estilo de vida ayurvédico.

Ponente: Eleonora De Lorenzi

www.ayurveda-abhyanga.com

En esta parte de la jornada vamos a descubrir pautas del estilo de vida diario y estacional de la medicina ayurvédica y unas sencillas pero poderosas técnicas de purificación para limpiar nuestro cuerpo- mente.

18:30h – 19:00h – Descanso y té

19:00h – Meditación. Yoga Nidra “Prana Vidya”

Ponente: Elena Marín

The Yoger

Práctica de meditación tumbados. También llamado “sueño consciente” ya que la técnica trabaja en las frecuencias del subconsciente (ondas alfa). En esta ocasión, enfocada a deshacer sámskaras (huellas o impresiones mentales) que están bloqueando la salud en el sistema de nuestro cuerpo-mente.