Danza Consciente en Enero
Te proponemos esta sesión de Danza Consciente en enero para entrar el año una forma muy especial. Una sesión donde nos podemos dejar llevar y conectar con el ritmo y la música de forma meditativa.
Las sesiones de danza consciente se basan en la sabiduría del cuerpo y utilizan la danza libre para fomentar la conciencia, la conexión personal y la reducción del estrés.
A través del movimiento y la música se alcanza un estado meditativo que calma la mente, regula el sistema nervioso y resulta especialmente sanador cuando se practica en grupo.
¿Cómo se desarrollan las sesiones de Danza Consciente?
Las sesiones de danza consciente comienzan con una primera explicación de Nuria acerca de la sesión. Nos da las pautas para iniciar el movimiento y las consignas que nos ayudarán mentalmente a fluir a través de él.
La clave es sentirte libre para conectar con la música y permitir que tu cuerpo se deje llevar por el movimiento y la naturalidad de su expresión.
A través de la danza libre (no es necesario saber bailar) y dejándonos fluir por el ritmo de la música, entramos en un profundo estado meditativo, regulando el sistema nervioso, calmando la mente y conectando con nosotros mismos.
La sesión de danza consciente en enero, terminará con una suave meditación para integrar toda la energía y las sensaciones despertadas durante la práctica.
Nuria Sánchez guía esta sesión de Danza Consciente en Enero
Soy Nuria, Psicóloga General Sanitaria con un enfoque integrativo y holístico, donde el cuerpo y el movimiento ocupan un lugar central en el proceso terapéutico.
Mi camino profesional y vital me llevó a descubrir la danza consciente, especialmente a través de los 5 Ritmos, como una poderosa vía de sanación y conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
Integro herramientas psicológicas basadas en la evidencia con prácticas holísticas como la danza-movimiento-terapia, acompañando procesos de autoconocimiento, trauma, apego y sanación de heridas de la infancia.
Mi trabajo se centra en crear espacios seguros que faciliten la reconexión con la esencia, el cuerpo y la capacidad natural de transformación.
Si estás en un proceso de despertar y búsqueda interior, te acompaño.
Para más información.
www.nuriasanchezpsicologa.com
CÓMO RESERVAR
Puedes reservar tu plaza directamente en los enlaces.
El pago se abonará en efectivo el día de la sesión de DANZA CONSCIENTE en enero.
Recuerda acudir al taller con unos minutos de antelación, comenzamos puntuales.
Todo el material que necesitas está en la Shala, simplemente vente cómod@.
*La sesión se llevará a cabo con un mínimo de 6 asistentes.
¡TE ESPERAMOS!
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