Male yoga with tattoo on hand doing stretching exercise on mat in gym with grunge interior. Fit workout indoors

Hatha Vinyasa

Sobre nuestro yoga

La práctica de Yoga que realizamos en The Yoger integra el Hatha yoga (yoga físico) y Raja yoga (yoga mental), en base a las clasificaciones comúnmente aceptadas, aunque es importante aclarar que cualquier tipo de yoga implica la atención plena y la concentración mental. No se pueden desligar. El objetivo último de cualquier estilo que escojas, es brindarte una poderosa herramienta de autoconocimiento.

 

Hatha Vinyasa

Es tu práctica si buscas un estilo de yoga dinámico pero fluido y tranquilo. Perfecto tanto si te estás iniciando, como si con los años de práctica, descubres que es lo que mejor te sienta.

Vinyasa alude a “secuencias de movimiento sincronizado con la respiración”, donde la respiración es el nexo de unión entre los asanas cuando se practica de forma fluida. Se presta especial atención también a los alineamientos y la corrección en tu postura, integrando la sensación de estar plenamente consciente del sistema cuerpo-mente.

En las clases aprenderás a coordinar el movimiento y la respiración de forma armónica y esto hará que termines tu sesión con una profunda sensación de haber movilizado todo el cuerpo y ganar en capacidad de concentración, en presencia y en bienestar.

Power Vinyasa

Power Vinyasa

Sobre nuestro yoga

La práctica de Yoga que realizamos en The Yoger integra el Hatha yoga (yoga físico) y Raja yoga (yoga mental), en base a las clasificaciones comúnmente aceptadas, aunque es importante aclarar que cualquier tipo de yoga implica la atención plena y la concentración mental. No se pueden desligar. El objetivo último de cualquier estilo que escojas, es brindarte una poderosa herramienta de autoconocimiento.

 

Power Vinyasa

Practicantes intermedios y avanzados. Un estilo de Vinyasa dinámico, físicamente exigente y vigoroso que requiere una práctica previa y una asentada conciencia corporal. Nuestro Power Vinyasa integra la alineación de las posturas y la adaptación a cada persona. Un estilo de yoga que nos reta a mantener la calidad de la concentración y la observación en secuencias y posturas más intensas.

Al ser un estilo que requiere más resistencia física, despertamos un gran nivel de energía, que te permite liberar tensión física y emocional, permitiendo estados de mucha calma y enfoque mental.

Pequeño yoger 2020

Pequeño Yoger

¿Cómo son las clases de Yoga para niños?

El Yoga Infantil está enfocado a despertar su conciencia corporalmejorar su concentración y aprender a gestionar sus emociones.

Además cuenta con muchos más beneficios para nuestros pequeños:

  • Fortalecen su cuerpo y lo hacen más flexible.
  • Integra en ellos una corrección postural que les ayudará a mantener en el futuro y evitar dolencias.
  • Favorece su coordinación equilibrio.
  • Aumenta las capacidades motrices.
  • Potencia la memoria y la imaginación de los pequeños.

Todo esto lo aprenden sin esfuerzo, integrándolo como un juego, compartiéndolo con sus compañeros, lo cual aumenta su autoestima y capacidad empática.

El yoga actúa equilibrando el carácter de los pequeños, los más tímidos ganan confianza, los más inquietos regulan su energía.

A través de cuentoshistoriascanciones y juegos guiados por la profe, Carmen, el niño va entrando en la dinámica de las posturas (asanas) y la respiración adecuada.

Todas sus asanas tienen nombres de animales y formas de naturaleza.

El yoga infantil es muy distinto al de adultos, debemos recordar que, los niños ya son auténticos yoguis, maestros de nuestras vidas y la práctica se enfoca a que no pierdan y mejoren esas cualidades innatas en ellos.
El niño está destinado a expresar todo su potencial propio, que le convierte, ya desde pequeño, en un ser humano absolutamente irrepetible.

¿Quién es la profe?

Carmen Sánchez es profesora acreditada en Yoga Infantil Yoga para Familias con amplia experiencia en esta disciplina con los más peques.

Sus clases están enfocadas a enseñarles Yoga de forma lúdica didáctica y trasladar a los pequeños los valores del Yoga no sólo desde la dimensión corporal y cognitiva, si no también en la comunicativa y ética de los niños.

Su intención es ayudarles a mantener su esencia y despertar su autoconocimiento a través del Yoga.

Además, es sorprendente ver cómo consigue crear un ambiente de interacción entre los niños a pesar no ser clases presenciales. ¡Sienten que asisten a clases con sus amigos!

¿Cuáles son los horarios y el precio?

GRUPO 1 – Lunes: de 17h a 18h
GRUPO 2 – Miércoles: de 16:45h a 17:45h

Si estáis interesados en algún otro horario, se puede valorar la posibilidad de abrir grupo con un mínimo de 5 niños.

Contacta con nosotros.

El precio de la mensualidad/niño es de 16€.

La suscripción “Pequeño Yoger” se reactiva cada mes de forma automática, de manera que sólo es necesario reservar vuestras clases. En cualquier momento podéis cancelar la suscripción en vuestro “Área de usuario

Si estáis interesados en algún otro horario, se puede valorar la posibilidad de abrir grupo con un mínimo de 3 niños.

¿Cómo puedo reservar?

Accede a www.theyoger.es

  1. Entra en “Tarifas” y selecciona comprar “Pequeño Yoger“, ahí puedes elegir las unidades que desees en caso de inscribir a más de un niño a la misma clase.
  2. Rellena los datos de facturación, que serán tus datos de usuario más adelante. Siempre podrás cambiarlos o modificarlos en tu “Área de Usuario
  3. Finaliza la compra marcando la casilla de aceptar condiciones y pincha en “Registrarse ahora“.
  4. Una vez realizada la suscripción, ve a la pestaña de “Clases Online” y selecciona las clases en lunes o miércoles según el GRUPO al que queráis uniros. Se irán añadiendo a tu carrito de la compra.
  5. Termina la reserva como una compra online, verifica el importe a 0€ y los enlaces de las clases te llegarán al correo indicado. También tendrás los enlaces en tu “Área de Usuario: Mis pedidos” siempre que quieras.

Esperamos que esta información sea de ayuda y recuerda que en nuestra web también tienes una pestaña explicando “cómo empezar“, ¡es muy sencillo!

Detalles técnicos

Es importante que los peques vean bien la pantalla del ordenador. Nuestras clases se emiten en HD, pero la calidad de vuestros equipos definirá la calidad de imagen y sonido que reciban los niños.
Algunos padres utilizan un cable HDMI para conectar el portátil, la tablet o incluso el móvil al televisor y para ellos es una opción estupenda.Os rogamos hagáis las inscripciones y la reservas de las clases con tiempo suficiente para no tener dudas justo antes de iniciar la clase. Para cualquier consulta estamos disponibles en el +34 611 10 80 33, ¡no dudéis en llamarnos!

Por nuestra parte, ¡haremos lo posible para que los niños se lo pasen estupendamente al tiempo que aprenden y yoguean!